Arctorna - mezeskalacsmasszazs
Főmenü:
Mi az „arctorna”?
„ A fej az arc otthona. Az arcunk-énünk és érzéseink kifejező eszköze mások felé.” /James H. Clay/
Az arc szépségének két anatómiai tartópillére van. Az egyik az arcizomzat, a másik a felhám alatt elhelyezkedő irha rugalmas szövete.
Az arcizmok szoros összeköttetésben vannak az arcbőrrel, így azonnal követi az izmok mozgását. Ez adja az arckifejezést. Az izmok állapota és formája hat az arc szépségére. Ezért fontos hangsúlyt fektetni az izmok feszességére.
A másik tartópillére az arcnak a rugalmas rostok összessége, ami adja a bőr rugalmasságát. Ha az arcbőr rugalmas rostjai sorvadásnak indulnak, a bőr veszít feszességéből, simaságából. Ez történik a természetes öregedés folyamán. Az öregedés szó szerint leépíti az izomrostokat és az irha rugalmas rostjait.
Arctornával az arcizmainkat edzésnek vetjük alá, ezért arcunk lassabban öregszik, az öregedés folyamatát kitoljuk, az edzett izmok részben, vagy egészben regenerálódnak, visszafiatalodnak, visszanyerik terjedelmüket, feszességüket.
A Bojtor Márta által kidolgozott közel 300 gyakorlat áll rendelkezésre, ahhoz, hogy a megereszkedett arcizmok visszanyerjék egészséges, feszes állapotukat és megakadályozzák a még feszes izmok meglazulását. Ebben tudok segíteni, mint arctorna tréner.
Az arctorna lényege a rendszeresség!
Hetente három alkalommal, minimum 45-55 percben végzett arctorna gyakorlataival 3-4 hónap alatt, akár 10-15 évet fiatalodhatunk.
Az arctorna további előnye:
- az arc vérellátásának javítása;
- fokozódik az arc vér-, nyirokkeringése, ezáltal a salaktalanítás;
- a sejtek több oxigénhez jutnak;
- fokozza a szövetek folyadékmegkötő képességét;
- a vonások feszessé, fiatalossá válnak;
- petyhüdtség megszűnik;
- a ráncok kisimulnak;
- a bőr ismét feltöltődik, egészséges és sima lesz.
Fontos megjegyezni:
- csak a rendszeresség vezet látható eredményhez;
- egy-két alkalomtól ne várjanak csodát;
- kitartás kell hozzá;
- pontos végrehajtás;
- ha a látható eredményt meg akarjuk tartani, nem szabad abbahagyni az edzést!